H.E.A.T. - HEAT Program Chomutov - Cvičení nové generace

 

 

Nově od května jsme pro Vás připravili novou službu ohledně zdravého životního stylu a tou je výživové poradenství.

Pro koho je poradenství určeno?

- pro osoby, které chtějí snížit svou hmotnost

- pro osoby, které se chtějí začít stravovat zdravěji

- pro osoby, které potřebují zvýšit svou hmotnost

- pro sportovce

 

Najdete se v některých z těchto situací?

- delší dobu se potýkáte s nadváhou, snažíte se zhubnout různými způsoby, vyzkoušeli jste různé metody, ale váha se stále drží....pomohla by Vám pomoc někoho kdo Vás hubnutím provede a celý proces pro Vás bude pohodovější

- jste pracovně vytíženi, nestíháte se pravidelně stravovat, nevíte co si honem na služební cestě dát a tak raději hladovíte a večer si to vynahradíte....pomohlo by Vám pokud by Vás někdo nasměroval jak se stravovat vzhledem k Vašemu hektickému životnímu stylu

- jste maminka či tatínek na mateřské dovolené a chcete vařit zdravě pro svou rodinu a pro své děti, ale nevíte co je vlastně zdravé a vhodné

- poměrně často používáte potravní doplňky, ale nevyznáte se v nich a často pochybujete o jejich účincích....pomohlo by Vám poradenství o tom co skutečně působí a jak se správně potravní doplňky používají

- zdravá výživa Vás zajímá, ale neorientujete se v nepřeberném množství informací co je vlastně lepší jíst a jak vše kombinovat, mám si dát jogurt light nebo raději klasický tučný.....pomohlo by Vám rozklíčovat co a kdy konzumovat vzhledem k Vašim potřebám

- jste vegetarián/ka ale nejste si jisti zda přijímáte veškeré nutné živiny.....pomohlo by Vám poradenství ohledně doplňků stravy aby se Vašemu tělu dostávalo vše potřebné

 

Co pro Vás může výživový poradce udělat?

- zhodnotí Váš aktuální způsob stravovacích návyků a navrhne Vám optimální postup změny

- zhodnotí Vás aktuální způsob pohybových návyků a navrhne Vám optimální postup změny

- provede základní analýzu Vašeho těla (% tuku, % vody, % svalové hmoty, viscerální tuk, bazální metabolismus...)

- sestaví program pro redukci váhy nebo pro nabírání svalové hmoty, který se skládá z jídelníčku a doporučení vhodných sportovních aktivit

- doporučí případné vhodné potravní doplňky s ohledem na Váš zdravotní stav

- po celou dobu zůstává Vaším koučem, průvodcem a pomáhá Vám udržet motivaci a disciplínu

 

Jak konkrétně probíhá spolupráce s výživovým poradcem?

- na vstupní konzultaci v délce trvání 90ti minut společně probereme Váš zdravotní stav, způsob stravování, sportovní návyky, způsob životního stylu (pracovní vytížení, časové možnosti, služební cesty, rodinné návyky - kdo vaří, nakupuje atd.) a provedeme základní analýzu Vašeho těla - měření (% tuku, % vody, % svalové hmoty, viscerální tuk, bazální metabolismus...)

- na základě vstupní konzultace Vám sestavíme wellness plán, který bude obsahovat, jídelníček, doporučené sportovní aktivity, doporučené potravní doplňky a probereme spolu jeho uvedení do praxe. Zaměříme se na řešení Vaší specifické situace.

- domluvíme se na termínu další konzultace v časovém horizontu 14ti dnů - abyste měli dost času na aplikaci wellness plánu a společně po 14ti dnech jsme mohli wellness plán poupravit aby Vám lépe vyhovoval a zapadal do Vašeho časového harmonogramu a životního stylu

- délku další spolupráce dohodneme individuálně dle Vašich potřeb

 

Ceník služeb

Služby, které nelze objednat zvlášť pouze jako celek:

- vstupní konzultace v délce trvání 90 min (konzultace, analýza těla) 490,-

- sestavení wellness plánu (jídelníček, sportovní plán, suplementační plán)  990,-

- seznámení s wellness plánem, uvedení do praxe - konzultace 45 min 300,-

Výše uvedené služby lze objednat pouze jako celek!

Cena základního výživového poradenství celkem 1780,-

-každá další konzultace v délce trvání 30ti minut 300,- (četnost konzultací je dále již na Vás)

 

Zvýhodněný balíček v rámci dlouhodobé spolupráce je efektivnější a je zde větší šance pro udržitelnost a dosažitelnost kladných výsledků. Doporučujeme základní spolupráci v délce 3 měsíců.

Cena zvýhodněného 3měsíčního balíčku celkem 3199,- a obsahuje:

-vstupní konzultaci 90min

-sestavení wellness plánu

-uvedení wellnes plánu do praxe konzultace 45min

-6x konzultaci v délce 30min

-1x lekci H.E.A.T. programu

-měření - analýza těla při každé konzultaci

Služby, které je možno objednat zvlášť:

- konzultace 30 min výživové poradenství 300,- týká se pouze výživy

- konzultace 30 min sportovní poradenství 300,- týká se pouze pohybových aktivit

- základní analýza-měření tělesných hodnot (% tuku, % vody, % svalové hmoty, viscerální tuk, bazální metabolismus...) 100,-

 

Sestavení jídelníčku bez detailní konzultace Vašich stravovacích návyků, Vašeho životního stylu, Vašeho zdravotního stavu atd. nemá smysl. Z tohoto důvodu nelze objednat jídelníček jako samostatnou službu.

 

Pro informace a dohodnutí termínu schůzky volejte na telefonní číslo našeho H.E.A.T. centra 728 711 711, nebo mailujte na sava@heatchomutov.cz nebo se přímo v našem centru obraťte na naši instuktorku Sávu Vaško pro bližší informace.